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如我最近心理有些焦虑 ，幸福感显著降低，我就想是需要心理按摩了。

于是我就需要我的首席按摩师芒格来服务一下。

我翻到 芒格之道 和穷查理芒格两本书，在搜索栏中输入幸福两个词，

然后每个都点进去看看他如何向我娓娓道来。

这是精髓的一小段：

股东：
您是一位智者，请问如何才能过上幸福的生活？遵守哪些原则可以过上幸福的生活？

芒格：
想过得幸福很简单。要想幸福，
第一条，降低自己的预期。这一点是你自己能掌控的。总是抱有不切实际的预期，注定一生痛苦。
我非常善于降低自己的预期，因此我活得很好。

另外，身处逆境的时候，你要有一股咬紧牙关、埋头苦干的拼劲。
怨天尤人、牢骚不断，只能越来越苦、越来越难。

这是接地气的一大段：

现代文明社会，生活越来越好，幸福感却越来越低

贝琪·奎克：这个问题是史蒂夫(Steve)问的。他的问题是：“关于当前的经济和股市，您最担心的是什么？您感到最乐观的是什么？”

在我们的文明社会中，科学技术达到了前所未有的高度，这是最让人感到乐观的。
现代文明中的伟大成就基本上是在过去200年里实现的。
从1922年到2022年，在这过去100年里，我们实现了现代文明中的绝大部分成就。
在1922年之前的100年里，我们也实现了现代文明中的许多成就。
在过去200年之前的几千年里，人类社会基本上一成不变。
古代人的生活环境非常恶劣，寿命很短，生活很单调。古代没有印刷机、没有空调、没有现代的医药。文明发展到现在，已经完全能满足人类的基本需求。
在1922年之前的100年里，人们发明了蒸汽机、蒸汽船、铁路，改进了农业技术，改进了排水管道。
在1922年之后的100年里，人们发明了覆盖范围广泛的电网、现代医药、汽车、飞机、电影、空调。
人类的福祉实现了巨大的进步。我们的先辈生活很苦，想要三个孩子，必须生六个，因为有三个孩子会在襁褓中夭折。
眼看着自己一半的子女死去，那是多大的痛苦啊。在过去200年里，特别是在过去100年里，人类文明取得了飞跃式的发展。
在现代文明社会中，人们的基本需求完全能够得到满足。在美国，穷人现在主要的问题是肥胖。
过去，人们的问题是吃不饱。现在，人们的问题是太胖了。时代真的变了。
令人想不到的是，人们的生活水平显著提高了，人们的生活更自由了，人与人之间更平等了，
人们能享受到现代文明的种种便利，但是与过去生活很苦的时候相比，人们反而更不幸福了。
其实，原因很简单。驱动世界发展的，不是贪婪，而是嫉妒。
现在，所有人的生活都比过去好了很多倍，但人们不把这个当回事。
人们盯着的是别人比自己过得更好，人们总是因为别人有这有那，自己没有，而耿耿于怀。
难怪古时候，上帝教导摩西，不可贪恋他人的妻子、牛驴以及一切。
在古代的犹太人之间，就已经存在嫉妒了。由此可见，嫉妒是人的天性。
像我这么大岁数的人，我们经历过大萧条，那时候的生活特别苦。
我小时候，天黑了，还可以在奥马哈的街头无忧无虑地闲逛。
现在我们的日子好过了，但让我想不到的是，天一黑下来，我在洛杉矶的街头散步，会担心治安问题。
我不知道怎么才能改变现状。生活水平提高了六倍，但很多人觉得非常不幸福，甚至觉得自己受到了不公平的待遇，因为总是有别人比自己得到的更多。
我很早就找到了克制嫉妒的方法。我谁都不嫉妒。别人爱有什么有什么，我根本不在乎。
但是，很多人的嫉妒心非常重。更可恶的是，有些政客为了自己升官，挑唆人们的嫉妒心理。
有些电视节目专门火上浇油，激化社会矛盾。
犹太人在《旧约》中说得很对，我们不应该嫉妒别人。我们不应该听信别人的挑唆，任由嫉妒心理作祟。
话说回来，炫富有什么好的？戴个劳力士手表，除了被抢劫犯盯上，还有什么用？
人们都盼着有朝一日能实现高消费，能在别人面前炫富。人们的欲望是现代资本主义社会发展的动力。
我建议年轻人避免高消费，那不是你们该去的地方。远离高消费，远离炫富。欲望的满足无法带来幸福。
但是，人们对欲望的追求，确实推动着文明的发展和进步。

贝琪·奎克：这个问题来自杰里·米勒(Jerry Miller)。请您继续。

人们的欲望越多，失落感也越强。哈佛大学的史蒂文·平克是一位非常有智慧的学者。
他告诉我们，人们各方面的生活水平比过去好了很多，但是人们普遍觉得，
社会越来越不公平了。生活越来越好，人们的幸福感却越来越低。现实就是这么矛盾。

按着按着就舒坦一些了。

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