小步子原理是心理学家斯金纳在教学过程中提出的一个概念，
程序教学所呈示的教材是被分解成一步一步的，
前一步的学习为后一步的学习作铺垫，
后一步学习在前一步学习后进行。
由于两个步子之间的难度相差很小，
所以学习者的学习很容易得到成功，并建立起自信心
小步子原理的核心思想是：
把一个大的目标分解成一个个小的目标，
每次只专注于完成一个小目标，
这样就不会感到压力，也不会感到无力。
然后完成一个小目标，
在改变的路上先迈出一小步，
获取一点小成绩。
就给自己一个正向反馈，然后持续得迭代下去。
比如：
用小本子记东西，一页，一本很快就能记满，成就感。
参考：
斯金纳的程序教学法